El Pudín de Chía Keto con Berries es una alternativa dulce y fresca, pensada para quienes buscan algo fácil de preparar y compatible con keto estricto sin recurrir a azúcar. La chía aporta una textura tipo “postre”, mientras que los berries se usan en porción controlada para mantener el enfoque bajo en carbohidratos. También es … Leer más
Los Muffins Salados Keto de Huevo y Tocino son una de las mejores soluciones para desayunos planificados: se hornean en una sola tanda y quedan listos para varios días. Son prácticos, fáciles de transportar y ayudan a mantener un enfoque keto estricto al evitar harinas, panes y otros ingredientes altos en carbohidratos. Además, son muy … Leer más
Los Huevos Revueltos Keto con Palta y Ají son un desayuno rápido, cremoso y con identidad peruana, ideal para quienes siguen un enfoque keto estricto: sin harinas, sin tubérculos y sin salsas azucaradas. La palta aporta untuosidad y grasas saludables, mientras que el ají entrega ese toque local que transforma un plato simple en uno … Leer más
Este omelette keto (sin harina) es una opción rápida, sabrosa y compatible con un enfoque keto estricto: huevos, vegetales bajos en carbohidratos y grasas saludables, sin ingredientes “trampa”. Además, es una receta adaptable e inclusiva: puedes prepararla con o sin lácteos, ajustar el punto de cocción y variar el relleno con verduras keto según tus … Leer más