Batch cooking: recetas fáciles para preparar comida en grandes cantidades

¿Estás cansado de planificar las comidas, cocinar y limpiar varias veces a la semana? ¿Desearías que hubiera una forma fácil de preparar comidas sanas con antelación? Entra en el batch cooking, un método de cocina que consiste en hacer grandes cantidades de comida a la vez. Con el batch cooking, puedes agilizar la preparación de … Leer más

Meal prep: cómo planificar tus comidas de forma eficiente y saludable

La Meal Prep se ha hecho cada vez más popular entre quienes buscan controlar su nutrición y ahorrar tiempo. Planificar las comidas con antelación puede conducir a hábitos alimentarios más saludables, reducir el despilfarro de alimentos y facilitar la cocina y las compras. En este artículo, desglosaremos en qué consiste exactamente la preparación de comidas, … Leer más