Un buen desayuno no tiene que ser complicado. Esta tortilla de espinaca y champiñones es una opción práctica, sabrosa y con ingredientes que se consiguen fácil. Queda esponjosa, con vegetales salteados y un perfil ideal para un desayuno saludable que te acompañe con energía durante la mañana. Por qué es un desayuno saludable Consejos para … Leer más
El estofado de lentejas es cocina casera en su mejor versión: reconfortante, rendidor y perfecto para quienes quieren comer bien sin complicarse. Este plato es un clásico por una razón: combina legumbres, vegetales y condimentos simples para lograr un resultado equilibrado, con una sensación de energía sostenida ideal para el día a día. Por qué … Leer más
Cuando buscas una cena nutritiva sin complicarte, pocas opciones funcionan tan bien como el salmón al horno. Es una preparación limpia, con ingredientes simples y un resultado elegante: pescado jugoso, espárragos tiernos y un toque cítrico que realza todo. Ideal para una comida saludable entre semana, lista en poco tiempo y con sabor de restaurante. … Leer más
Si quieres una comida saludable que sea práctica, saciante y con ingredientes sencillos, este bowl es una apuesta segura. Combina quinua cocida al punto, pollo dorado y vegetales frescos para lograr un plato equilibrado, ideal para el almuerzo o para armar tus tuppers de la semana. Por qué este bowl es una comida saludable llena … Leer más